实际汇率是指对名义汇率进行调整后的汇率，不同的调整方法对应不同的实际汇率含义。指名义汇率用两国价格水平调整后的汇率，即外国商品与本国商品的相对价格，它反映了本国商品的国际竞争力。
汇率计算是汇率乘以外国的物价指数，再除以本国的物价指数。将**实行的贸易政策对有关主体的影响考虑进去之后的汇率，如**对出口进行补贴，则对本国的出口企业而言，其事实上面对的汇率（即实际汇率）为：S+以本币表示的补贴额/以外币表示的出口额，S的含义同上。
实际汇率概念
对名义汇率进行调整后的汇率，不同的调整方法对应不同的实际汇率含义。
一是用公式表示：实际汇率=名义汇率±财政补贴和税收减免 实际汇率=名义汇率-通货膨胀率 ，公式为：s=(S×P)/P*，其中s表示实际汇率，S表示名义汇率（直接标价法下），P*表示本国价格水平，P表示外国价格水平
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另一是指事实上的汇率，将**实行的贸易政策对有关主体的影响考虑进去之后的汇率，如**对出口进行补贴，则对本国的出口企业而言，其事实上面对的汇率（即实际汇率）为：S+以本币表示的补贴额/以外币表示的出口额，S的含义同上。
实际汇率分类
实际汇率（real exchange rate）是相对于名义汇率而言的，根据不同的需要，实际汇率有多种不同的定义。
第一种定义是外部实际汇率；
第二种定义是内部实际汇率；
第三种定义的实际汇率是指名义汇率加上或减去财政补贴或税收减免；
第四种定义的实际汇率是指名义汇率减去通货膨胀率；
第五种实际汇率的定义包含了两国的劳动生产率对比。
从实际汇率有关的上述定义可以看到，第一，实际汇率的概念十分重要，但它的种类很多，代表了不同的理论和政策含义，且至少涉及两个变量，政策上的可解释性较复杂；第二，所有实际汇率的定义所指明的政策含义最终都可以用名义汇率来表达。
用实际汇率打个比方;"假设人民币对美元汇率是十比一的汇率.在美国买一杯可乐要3美元.而在中国要40元人民币.相比在美国的3美元而言中国的可乐要40元.远远高出了3美元也就是30人民币的一般汇率值.所以对比之下人民币实际的汇率是升值的而美元是贬值的（要注意，一国通货膨胀，纸币贬值，名义汇率不变，会使得该国本币的实际汇率升值）。反之则亦然.而这个就是实际汇率"
实际汇率名义汇率
名义汇率是指在社会经济生活中被直接公布、使用的表示两国货币之间比价关系的汇率。名义汇率是又称“市场汇率”。“实际汇率”的对称。一种货币能兑换另一种货币的数量的名义汇率，通常是先设定一个特殊的货币加美元、特别提款权作为标准，然后确定与此种货币的汇率。汇率依美元、特别提款权的币值变动而变动。名义汇率不能反映两国货币的实际价值，是随外汇市场上外汇供求变动而变动的外汇买卖价格。
实际汇率是用两国价格水平对名义汇率进行调整后的汇率，即eP*/P(其中，e为直接标价法的名义汇率，即用本币表示的外币价格，P*为以外币表示的外国商品价格水平，P为以本币表示的本国商品价格水平)。实际汇率反映了以同种货币表示的两国商品的相对价格水平，从而反映了本国商品的国际竞争力。
实际汇率计算公式
实际汇率和有效汇率是国际金融研究和决策中的两个重要概念。实际汇率和有效汇率是相对于名义汇率而言的。
名义汇率是指公布的汇率。用公式表示：
实际汇率=名义汇率±财政补贴和税收减免
实际汇率在研究汇率调整、倾销调查与反倾销措施、考察货币的实际购买力时，常常被用到。
实际汇率的另一种概念是指名义汇率减去通货膨胀率。
实际汇率=名义汇率-通货膨胀率
第二种概念的实际汇率旨在解答通货膨胀对名义汇率的影响，同时，它在货币实际购买力的研究中也常被用到。
实际汇率经济影响
实际汇率收支影响
(1)实际汇率变动会引起进出口商品和劳务相对价格的涨落，影响商品和劳务收支差额，从而影响外汇供求关系。但实际汇率变动对贸易条件的影响会在一定程度上抵消其对贸易差额的调节效果。
(2)实际汇率变动会引起资本流出流入的变化。一般来说，实际汇率上升具有鼓励资本输出，扩大国外投资，抑制资本输入的作用;反之则相反。
实际汇率国内影响
(1)实际汇率（直接标价法，下同）下降时，会鼓励进口，促使国内物价下降;又会抑制出口，使大量商品由出口转为内销，增加国内市场商品供应，从而压低国内物价。实际汇率上升时具有相反的作用。
(2)一般来说，实际汇率下降具有减少国内生产和国民收入，并加大失业率的影响。实际汇率上升则有相反的作用。
实际汇率国际影响
由于本币汇率低估有利于扩大出口，一些发达国家常常故意降低汇率，以此作为对外倾销商品，争夺国际市场的一种手段。一国实行外汇倾销，又会引起其他国家采取报复性措施，展开贸易战或货币战。其结果，必然加深资本**国家之间的矛盾，导致国际关系紧张、外汇管制盛行，破坏正常的国际经济秩序。
